La perte de poid d'une manière assurer

Il y a de la publicité pour tout sorte de recettes miracle comme par exemple des formules minceur  pour boire ou en pilules des produits à base de végétaux qui soit disant fait maigrir qui peuvent brûler,affiner , raffermir la taille selon moi l'activité physique est le meilleur moyen concret pour maigrir.Les régimes peuvent être trop excessive pour le corp parce que le corp n'est pas habituer c'est pour cela qu'il faut allé doucement lors d'un régime pour que le corp fonctionne comme souhaité.