La santé c'est pour tout les ages

La santé tout le monde  en accès,il suffit de se faire une place dans sa journée un peu de musique et le tour est joué .Faire le ménage est aussi un conditionnement physique ou 3o min de jogging suivit d'étirementS .Il y a tant de maniere pour perte du poids ,tout ceux qui n'ont pas de temps ne vont pas me dire que 30 petites minutes sont trop.3o minutes de cardio tout le monde peut faire ça.